وصفـــــــــــات :
للعناية بالأظافر
جمال اليدين يبدأ من الإهتمام بجمال الأظافر التى تعتبر عنوان جمال اليدين و الأظافر الناعمة القوية المعتنى بها مصدر لجمال حواء فالأظافر المهملة تشوه جمال اليدين فضلا عن إصابتها ببعض المشاكل مثل التشقق و سرعة الإنكسار و التقصف..
و طريقة العناية بالأظافر تبدأ من مراعاة التغذية الصحيحة و الحصول على كميات كافية من الكالسيوم و أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر الردة و الثوم و البصل و البقدونس و الكرفس و الخس.
وصفـــــــــــات :
لجمـــــــــال ساقيك
جمال ساقيك يعبر عن مدى اهتمامك بانوثتك ورعايتك لجمالك ويصف الطب الشعبى عدة وصفات لجمال ساقيك والحفاظ عليهما:
• النخالة والكاموميل لجمال الساق الجافة :
اذا كنت عزيزتى حواء من صاحبات البشرة الجافة فأفضل وسيلة للعناية بجمال ساقيقك هو غسيلهما بمزيج من النخالة "الردة" مع الكاموميل وذلك عن طريق استخدام ملعقة من الردة الناعمة و إضافتها إلى كوب من نقيع أزهار الكاموميل القوى و غسل الساقين به يوميا ثم تجفيف الساق.
• زيت الخروع و عصير الليمون لنعومة الساقين :
لتطرية بشرة الساقين يستخدم زيت الخروع وعصير اليمون لدهان باطن واسفل الساقين والا ستمرار فى التدليك لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق.
زيت العرعر و اللافندر لعلاج الشد العضلى للتخلص من آلام الشد العضلى أو التقلص الذى قد يحدث أحيانا للساقين يمكن دهان الساقين بمزيج زيت الأعشاب المكون من ملعقة من زيت العرعر و ملعقة من زيت اللافندر و ملعقة من زيت حصالبان و ملعقة من زيت الزيتون بعد خلطهم جيدا و دهان الساقين مرة على الأقل أسبوعيا بهذا المزيج الذى يخلصك نهائيا من شكوى تقلص الساقين.
• زيت النعناع الفلفلى لراحة الساقين :
لراحة ساقيك يمكن دهانهما بزيت النعناع الفلفلى مرة أسبوعيا مع التدليك بخفة لبضع دقائق فهذا يعطى الإحساس بالإنتعاش و الراحة للساقين.
وصفـــــــــــات :
لجمـــــــــال قدميك
راحة الجسم تبدا من القدمين والقدمان يتحملان ثقل الجسم ومشقة العمل اليومى ومن ثم فهما يحتاجان الى عناية خاصة لاراحتهما ويصف الطب الشعبى عدة وصفات لراحة القدميين وعلاج ما قد يصيبهما من متاعب :
• زيت اكليل الجبل وخل التفاح للتخلص من الكالو:
كالو الاقدام من الاسباب التى تؤدى الى شعور حواء بالتعب والاجهاد السريع و عدم قدراتها على المشى ولو لمسافات قصيرة ويصف الطب الشعبى تدليك اصابع القدمين والكعبين بمز يج من زيت اكليل الجبل مع خل التفاح للتخلص من الكالو والتشققات.
• نقييع النعناع والصعتر للتخلص من رائحة القدمين:
للتخلص من رائحة القدمين غير المرغوب فيها يتم غسيل القدمين يوميا بنقيع النعناع و الصعتر على ان يكون النقيع قويا بمعدل 100جرام من الاعشاب لكل نصف لتر ويراعى ان يكون الاستخدام فى وجود الماء الدافىءاو الساخن الذى من الممكن ان تتحملة القدم بلا مشاكل حيث يعطى هذا النقييع للقدمين رائحة طيبة وعند دوام استخدامة لمدة اسبوع تستطيع حواء ان تتخلص من رائحة القدمين غير المرغوب فيها نهائيا.
• زيت اللافندر لعلاج تينيا القدمين:
يستخدم دهان زيت اللافندر لعلاج تينيا القدمين والتى تظهر نتيجة تعرق القدمين بغزارة وكنتيجة لاستخدام جوارب القدمين مدة طويلة.
• زيت الكافور وزيت حصالبان لعلاج ثاليل القدمين:
تصاب اصابع القدمين بثاليل نتيجة ارتداء الاحذية الضيقة ويمكن علا ج تلك الثاليل بدهانها يوميا عدة مرات بقطعة قطن مبللة بمزيج من زيت الكافور و زيت حصالبان.
• تدليك القدمين بالجلسرين:
للقضاء على خشونة القدمين وتشققهما نقوم بتدليك القدمين بالجلسرين فقط او المضاف الية ماء الورد على ان يكون التدليك خفيفا ومن غير عنف او ضغط حيث يساعد التدليك على تقوية جلد القدم و يكسبه الحيوية و النضارة.
و لتنظيف الأظافر و تقليمها يجب إستعمال المبرد الورقى كبديل للمبرد المعدنى مع مراعاة تحريك المبرد عند إستعماله فى إتجاه واحد فإذا بدأت من أحد الركنين فإتجهى به إلى المنتصف ثم إلى الركن الأخر.
ويجب أن تقومى بتنظيف أظافرك بعد التأكد من جفاف البشرة (بشرة اليد) تماما و لا داعى للقيام بهذه العملية إذا كنت قد وضعت يديك فى الماء لفترة طويلة لأن الأظافر فى هذه الحاله تكون لينه و تتعرض للتقصف بسهولة و يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعنايه بالأظافر منها:
• زيت الزيتون و اللوز لطلاء الأظافر:
للحصول على أظافر قوية نظيفة خالية من التقصف يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت الزيتون و زيت اللوز مع دلك الأصابع بهما فى الليل قبل النوم و ترك المزيج على الأظافر حتى الصباح.
الرئيسية 
